fbpx

In plaats van een uitgebreide blog, hierbij een link naar een video die ik heb opgenomen via Instagram. Daarin bespreek ik in het kort een aantal tips ter verbetering van de bovenlijn van je paard.

De belangrijkste tips uit deze video zijn:

  • Werk aan de rompstabiliteit. In mijn gratis e-book staan een aantal stretches beschreven. Voer deze rustig uit en laat je paard zelf met zijn hoofd naar links/rechts en tussen de benen bewegen. Begin rustig en laat je paard de houding bijvoorbeeld maar 2 seconden vasthouden. Dit kun je dan geleidelijk aan opbouwen naar 5 herhalingen van 10 seconden.
  • Heuvelwerk is ontzettend goed voor je paard. Hoe lager het tempo, hoe groter de controle die de spieren moeten uitoefenen. Heuveltjes stappen is dus voor deze indicatie nuttiger dan over heuvels racen… Wees creatief en probeer ergens een klein heuveltje te vinden in ons platte landje.
  • Pijn uitsluiten. Wanneer je paard pijn heeft, zal de opbouw van de bespiering van de bovenlijn van je paard niet optimaal gaan. Bepaalde oefeningen kunnen dan ook ook averechts werken. Sluit onderliggende pijn dus uit!
  • Vrije beweging is en blijft heel erg belangrijk. Wanneer je paard niet voldoende vrije beweging krijgt, zal hij niet de bespiering op kunnen bouwen die jij voor ogen hebt.
De rug

Over de anatomie en training van de rug vertel ik je alles in mijn webinar over de rug. Klik hier om verder te kijken!

Download het gratis e-book

Ik ga akkoord met de Privacy Policy

Ik ga akkoord met het ontvangen van e-mails met betrekking tot dit e-book

Download gelukt! Je ontvangt een e-mail met daarin de link naar mijn e-book. Check je spam wanneer je niets ontvangt!

Download het gratis e-book

Ik ga akkoord met de Privacy Policy

Ik ga akkoord met het ontvangen van e-mails met betrekking tot dit e-book

Download gelukt! Je ontvangt een e-mail met daarin de link naar mijn e-book. Check je spam wanneer je niets ontvangt!

Gratis masterclass: meteen je paard zelf helpen bij lichte klachten

Ik ga akkoord met de Privacy Policy

Ik ga akkoord met het ontvangen van e-mails met betrekking tot deze download

Download gelukt! Je ontvangt een e-mail met daarin de link. Check je spam wanneer je niets ontvangt!

Must do-oefeningen voor een soepel, sterk paard

Ik ga akkoord met de Privacy Policy

Ik ga akkoord met het ontvangen van e-mails met betrekking tot deze download

Download gelukt! Je ontvangt een e-mail met daarin de link. Check je spam wanneer je niets ontvangt!

Handige checklist voor het trainen van de rompstabiliteit

Je weet nu precies of je elke week de benodigde oefeningen doet

Ik ga akkoord met de Privacy Policy

Ik ga akkoord met het ontvangen van e-mails met betrekking tot deze download

Download gelukt! Je ontvangt een e-mail met daarin de link. Check je spam wanneer je niets ontvangt!